班主任是一群特殊的群体，作为学生们的“大家长”，承载着家长对孩子的期待。他们的多重角色，多种压力和多样的挑战可想而知。为了促进班主任心理健康发展，形成正确的心理健康观念，提升班级管理技巧与能力，5月27日下午，由我校心理健康教育省级名师工作室领衔名师邹筱清为本校16位青年班主任开展了以“厉害了，才貌并行的老班”为主题的团体心理辅导。

活动伊始的抓手指小游戏，充分调动教师的积极性。活动中与他人肢体的接触拉近了人与人之间的心灵距离，班主任们在舒适的氛围中放松心情，缓解压力。

每位老师心目中都有一个理想班主任的形象。然而，现实的班主任形象与理想中的模样是否一致呢？在描绘理想班主任与现实班主任的活动环节中，班主任们分享自己现实与理想的状态，通过讨论和交流，帮助成员察觉到日常工作中可能存在的压力，从而意识到人人都有压力，将压力“正常化”。

班主任作为学生们的“大家长”，除了完成常规的教学工作，班级管理也需要他们尽心尽责。面对个性张扬的学生以及形形色色管理问题，班主任们也会退缩，也会不知所措。在演绎班级管理中印象深刻事件的环节中，班主任们释放了班级管理中承受的压力，学习了增强班级管理技巧。

亲爱的班主任们总是将自己的时间和爱心奉献给教学，奉献给班级学生，奉献给家人，唯独忘了照顾自己。在给自己的情书活动环节中，班主任们可以停下来，用5分钟的时间关注自我，拥抱自我，给自己最大的支持。

   本次心理团辅活动，让班主任们获益良多。他们表示，在活动中得到了同伴的支持，心灵的休憩，也获得了更多的班级管理技巧。