又一年高考临近，为科学指导高三学子正确面对考试，摆正应考心态，5月11日下午在莆田九中2号楼会议室，福建省心理健康名师工作室领衔名师邹筱清为同学们带来了一场“高考心动力，助力向未来”的讲座。

讲座开始，邹老师先和同学们一起做了放松操，快速地营造了轻松的环境，同学们也在轻松愉快的氛围中进入了主题。

在讲座中，邹老师让同学们对自己当下的状态进行评估，利用短期焦点解决技术，结合平常丰富的咨询案例，让同学们看到自己所拥有的资源，聚焦现有的资源来解决当下的问题。在复习方面，邹老师传授了一些小诀窍；在减压方面，她现场教授了几个自我稳定的小技巧，比如正念呼吸放松法、肌肉放松法等。她还告诉同学们：越是临近高考，越要进行积极的自我暗示，关注自我、关注当下，不自乱阵脚、不吓唬自己。

      邹老师的讲座生动活泼，语言亲和、幽默风趣，把抽象的理论变为具体可行的指南，化解了高三备考生的困惑和迷茫。整场讲座同学们跟着邹老师的节奏，评估自己、剖析问题，寻找资源，不时发出热烈的掌声。最后，邹老师还提醒同学们，考中和考后应该注意的一些事项。

本次讲座如及时雨般浇灌了学生的心田，帮助高三学子缓解了压力，增强了信心。讲座结束后，同学们表示受益匪浅，将以更积极的心态投入到接下来的学习生活中。